下背痛是什麼原因造成？醫師詳解下背痛原因、症狀、改善方法

下背痛是現代社會人常有的問題，根據台灣家庭醫學醫學會的統計，台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗，而其中大部分只是「肌肉拉傷」，但疼痛可能會從下背蔓延到臀部、大腿，肌肉一旦拉傷、變得僵硬，不管坐著站著都會不舒服。 雖然大部分的下背痛都是肌肉拉傷，但到底要怎麼解決不舒服的問題呢？...