忘東忘西可能是腦霧作怪！5種補腦好食物降失智風險

腦霧是一種大腦暫時退化的狀態，使人難以專注又容易忘東忘西，改善腦霧的狀況也能降低失智的風險。出現腦霧的狀況時，除了好好休息，靜心冥想，也可以透過健康的食物來幫助大腦。 5種有益大腦的食物 1.　綠色蔬菜 自由基對於大腦的傷害通常不以疼痛表現，而是從功能退化、忘東忘西開始。...