自己煮一定比較健康？在家飲食 5 關鍵才能避開心血管疾病

62歲的謝太太，數十年來堅持自己開伙，並認為「吃家裡自己煮的更健康。」然而近期健康檢查時。她發現受到原本的高血壓若控制不佳影響，冠狀動脈鈣化指數分析（CAC）指數竟達199分，代表心臟血管已中度粥樣硬化斑塊且有高度心血管疾病的風險。...