3C 世代護眼必吃葉黃素！營養師的葉黃素補充懶人包

現代人生活離不開 3C，中華民國眼科醫學會公布「2019全民護眼趨勢調查」，國人每天盯著螢幕的時間超過 10 小時，白內障、黃斑部病變等眼部疾病發生比例不斷攀升，很多人想利用保健食品顧眼睛，一定都會查到「葉黃素」，到底葉黃素是甚麼？又該怎麼補？Heho 營養師宜庭一次說給你聽！ 葉黃素是什麼？...