想長壽看這裡！美國心臟協會：每日5份蔬果是「延長壽命」的最佳組合

擁有健康的身體絕對是長壽的不二法門，根據美國心臟協會發布最新的研究發現，如果每天5份水果和蔬菜（2份水果和3份蔬菜）是最佳的飲食建議，有助於降低許多疾病風險。 每日攝取五蔬果者壽命延長13% 研究者針對全球200萬人進行數據分析，同時匯總了26項研究中有關水果和蔬菜攝入和死亡的數據包含每日攝取的蔬...