每天喝 8 杯水夠不夠？腎臟科醫師教你看看尿液 3 大健康重點

人體有 70~80% 左右都是水分組成，而腎臟也需要水分來幫助代謝廢物、毒素，補充水分是非常重要的，但到底一天需要喝多少水呢？花蓮慈濟醫院內科部副主任暨腎臟內科主治醫師王智賢認為，每個人所需要的水量不同，天氣、活動量也都會影響，應該從尿液來觀察自己水喝得到底夠不夠。 每天至少喝 8 杯水是錯的？...