天生「冷底」體質免疫力差怎麼辦？ 跟中醫學溫熱養生祕訣

有些人健康狀況多，不只是手腳冰冷，吃了生冷的食物就會腹瀉、經期來又嚴重經痛、加上又容易感冒，可能會認定是個「冷底」體質。從中醫觀點 看，中醫師認為冷底其實與陽氣不足有關，通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。 冷底跟陽氣不足有關！...