間歇性斷食到一半，體重就停了？醫師 3 招突破減重停滯期

小歐目前正在進行近日盛行的間歇性斷食法，不過似乎 2 個禮拜之後體重就無法下降了，為什麼呢？ 其實，任何減重法都會在一段時間碰到的減重高原期（weight loss plateau），也就是體重不會繼續下降。...