AI還沒搶走工作，焦慮先來了！怕被淘汰、學不完，心理師教你拿回掌控感

近年AI快速發展，整理資料、寫文案、做簡報都更省時，但上班族卻未必更輕鬆。不少人怕跟不上、怕被取代，AI愈好用，為何反而帶來更多焦慮？該如何自我調適？...