菠菜汁富含葉黃素.硝酸鹽！護眼又有助血壓控制喝之前注意1件事

未署名9/29 15:36

菠菜是餐桌上常見到的深綠色蔬菜，除了用清炒、汆燙來烹調之外，也有人將菠菜搭配其他蔬果打成果汁來飲用；菠菜含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、葉酸、鉀及維生素K等營養素，適量攝取有助於補充日常所需營養。護眼營養一次補足根據<medicaldaily>........