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吃完便當就愛睏！小心暈碳了營養師教「超強自救法」

未署名2025/12/23 12:48

#暈碳4 家 · 5 篇
#血糖7 家 · 17 篇
#澱粉2 家 · 2 篇
#蛋白質4 家 · 7 篇
#蔬菜5 家 · 7 篇
#便當2 家 · 2 篇
#營養師蔡正亮

吃完便當就愛睏！小心暈碳了營養師教「超強自救法」（新聞配圖） — 配圖來源：ETtoday 新聞雲

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TVBS新聞網2025/12/23 15:33
外食族注意！吃飽就想睡小心「暈碳」了營養師教1招避免
共同關鍵字：#暈碳 #血糖
TVBS新聞網2025/12/25 10:13
早餐吐司+甜奶茶血糖直衝又容易餓營養師建議吃這些
共同關鍵字：#蛋白質 #血糖

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轉述社群貼文: 內文前 250 字出現「在／於／透過……臉書、粉專、Threads、Instagram、X、YouTube、節目、直播、PTT、Dcard……發文、PO 文、貼文、分享、表示」等寫法，代表這篇的開頭在轉述某人的貼文或節目發言。只看開頭，所以文中後段才引用的貼文不算。
轉述對象分類: 看「在臉書……」前面、同一個逗號內的頭銜詞，例如「精神科醫師」「台北市長」「前立委」「網友」。句子裡只有名字時（「邱毅今天在臉書……」），改看這個名字在最近一週其他報導前面最常出現的頭銜：至少 3 次、同一類過半才採用；文字對不出來時，改用這個關鍵字所在的人物分組（例如「意見領袖」「藝人」）。只有確定是人物的關鍵字（在人物分組裡，或對應到 Wikidata 的人）才會這樣補，避免把「深夜」「學生」這類詞當成人名。每天更新一次，都對不出來的列為「尚未標記」。管理員在「標籤管理」確認共用分類，可同時標記多個角色或背景。相關分類會同步套用到已辨識此轉述對象的報導，並留下紀錄；分類不代表每次發言都以該角色進行。
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比例的分母: 各家已分析的文章（取得完整內文者）。同一篇報導可計入多個轉述對象分類，各標籤的篇數與比例不可直接相加；報導總篇數只計一次。只取得摘要或內文過短的文章不分析，所以不列入分子也不列入分母。整批轉載其他媒體的轉載站不列入跨媒體比較。

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