人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃食道逆流

市面上的胃藥含有鈣、鎂、鋁等成分，過量服用可能導致腹瀉、便祕，攝入過多鋁還有引發失智的風險。長期依賴胃藥，更加可能削弱胃的自然功能，影響食物吸收，進而讓體力變差。如果飯後感到胃脹或反胃酸，不一定要吃胃藥。自我按摩3分鐘，對改善消化和排便都有幫助。另外，中醫2道茶飲也有助於改善消化不良。...