醫生：這種壞習慣會讓你隔天很疲勞 要改正

有些人一大早就哈欠連連，一臉疲憊樣；也有人還沒到中午就精神不濟，需要喝茶或咖啡來提神。有醫生說，這可能是日常習慣造成的。有一種壞習慣會削弱能量水平，讓你在隔天感覺很疲勞，而你卻不知道為什麼會這樣。為了身體健康，你應該改正這種壞習慣。...