吃碳水化合物時為何一定要少吃脂肪？

生酮飲食的祕密在於血液檢查結果。每個與超重作鬥爭的人的皮質醇（cortisol）都在高於平均水平的範圍內。然而，許多人仍然喜歡這種「飲食策略」，這種策略最初有效，但從長遠來看可能是一個深水陷阱。...