日專家用毛巾減肥 調整骨盆瘦小腹 3月減24公斤

香取知里在38歲生孩子的時候，體重增加到80公斤。產後為了恢復體態，她利用在家帶孩子的間隙時間，用腳踝夾毛巾的運動來鍛煉內收肌，3個月減掉了24公斤，腰圍減少了23厘米，大腿圍也減少了12厘米。...