【健康養成記】1招讓小腹變平 5分鐘核心燃脂運動

小腹號稱全身最難消掉的部位，不但是脂肪最先囤積的地方，還是最後消減掉的地方，想要消滅小腹贅肉就要先了解小腹的成因。我花了三個月體重減了4公斤，其中3.8公斤為脂肪，我是如何健康消減小腹的呢？...