睡不好老得快易健忘！專家7招找回睡眠好品質

很多人睡不好會引發一系列慢性病，如高血壓、心肌梗塞、動脈硬化、中風，增加糖尿病及膽固醇增加等代謝疾病的風險。台灣林新醫院神經內科暨腦中風中心主任、神經內科主治醫師林志豪在《健康1+1》節目介紹了7個提高睡眠質量的方法，讓你一夜好眠。...