過了夏至 長夏到 如何養心又養脾胃？

一年四季的養生，中醫重視五行養生的功效。季節和五行、五臟的對應關係為何呢？四季中夏季和五行的對應比較特別，怎樣說呢，因為夏天對應火和土，夏至是關鍵的節點。夏天養生如何養心又養脾，以照顧好基礎健康呢？...