運動可治抑鬱和焦慮？研究：比藥物更有效

研究發現，運動是治療各種抑鬱、焦慮和壓力症狀的有效方法。運動的好處通常被認為是在身體方面的，但它在精神健康方面的作用也是不可忽視的。...