拒絕庸醫！照著步驟做 有望改善身體健康

藉由漸漸改變成素食的飲食型態，以往高蛋白、高脂肪及高糖攝取情況都會自動降低。事情就是這麼簡單。不需要購買飲食指南，我認為大多數人仍必須保持偶爾攝取乳製品、蛋及魚類的習慣。其中一個原因是那些最健康，被稱為「原始」的飲食文化，往往都會補充一些動物性食品。...