蛋白質補錯死亡風險增！防肌肉老化1種食物不可少

有研究稱，肉類、雞蛋和奶製品攝入量高的飲食習慣，對健康的危害可能與吸煙一樣，65歲以下的人如果大量食用肉類、雞蛋和奶製品，死於癌症或糖尿病的可能性是其他人的4倍。但是如果你去看研究本身，你會發現這根本不是真的。那些吃大量動物蛋白的人死於糖尿病的風險不是其他人的4倍，而是遠遠更高的比例。...