咖啡提神原理曝 醫提自然提神三工具

早上喝杯咖啡提神，已成為許多人的生活日常，但多數人未必了解咖啡如何影響生理變化。醫師表示，澳洲研究發現，咖啡因能改變一種愛睏物質「腺苷」化合物，但他仍提醒，「充足的食物、水和睡眠」，才是自然提神的三大工具。...