四招緩解「收假症候群」重回規律生活

過年假期將進入尾聲，很多民眾面對開工日，不免感到提不起勁，或感到精神緊繃與壓力。高雄市政府衛生局建議，假期結束透過清淡飲食、預留時間、腹式呼吸，及散步紓壓等四個適當的方式進行收心，紓緩壓力、重回規律生活，避免「收假症候群」的發生。...