既長壽又健康 美國82歲醫生每天做這6件事

人要活得長久並不容易，而要活得長久且少有病痛就更不容易。美國一名8旬神經外科醫生分享了他延長壽命（lifespan）和健康壽命（healthspan）的6招。這6件事讓他既長壽又健康，值得人們參考。...