大自然是百病良藥 多一動作提升止痛、消炎效果

人們如果頻繁造訪綠地，如森林、花園、公園、草地，有助人們減少使用憂鬱、失眠、高血壓和氣喘的處方藥。這些藥物多被用來治療常見和潛在的嚴重健康問題。最好再脫下鞋子，赤腳踩在綠地上，可帶來許多好處：減少慢性炎症、疼痛和壓力，改善血液流動、活力和睡眠、促進傷口癒合，以及自身免疫性疾病的預防和治療有關。...