【醫道心傳】6個拉筋動作縮短五十肩病程

五十肩，又名冰凍肩，專業名稱是「沾黏性肩關節囊炎」。肩關節囊裡有韌帶可以將整個肩膀抓住，若肩關節囊發炎，嚴重時甚至韌帶產生纖維化，肩關節活動的角度受到限制，這時就會常常疼痛，甚至無法活動。...