8種好零食 每天吃一把死亡風險降20%

如果您有興趣保持飲食健康，一定要考慮堅果。堅果小巧方便，形狀口味各異，是提高營養和能量水平的簡單而有效的方法。食用堅果可以改善心臟健康，降低心血管疾病的死亡率，也能降低某些癌癥的風險。每天只吃一把堅果，就能減少20%的死亡風險。...