【雪說健康】你最適合哪種糖？四種糖補養脾胃

現代社會越來越多人意識到白糖對身體的害處，比如造成肥胖、高血糖等問題，因此選擇食用代糖（人工甜味劑）。代糖具有極高甜度，熱量卻較低甚至不含任何熱量，不過代糖對健康的影響仍具有爭議性。有研究發現攝入添加代糖的飲料與長期體重增加之間存在正向關聯，亦有研究指出，攝入較多的代糖飲品與中風風險增加有關。...