苦瓜降血糖 控一、二型糖尿病！這類人吃需謹慎

吃什麼食物可以讓血糖保持在良好水平，避免胰島素抵抗？我們一直在不斷探尋答案。有一種蔬菜含有上百種活性物質，具有獨特的功效，可以緩解Ⅰ型和Ⅱ糖尿病病人的症狀，也有益於健康人的糖代謝。它就是——苦瓜。苦瓜要怎麽吃才健康，又有哪些人需要慎吃呢？...