一方法改變迷走神經、放大正面情緒

對於有創傷經驗的人而言，品味過往正面的經驗，有意欣賞經驗的個別要素，可以產生和放大其正面效應。如此一來，可以給予腹側迷走神經能量，想起自身的正面回憶能幫助人們應對負面的影響。在調節和維持正面情緒上，品味還可以反過來促進幸福感。...