炎夏難入睡 專家告知助大腦休息的最佳室溫

今年夏季，熱浪席捲北半球，不少人因為天氣太熱難以入眠。有專家認為，室內溫度過高讓大腦無休止運轉影響睡眠質量，建議開冷氣調降室內溫度幫助大腦降溫，那到底怎樣的室溫最合適？...