晚間健身運動弊害多 中醫：逆天而行最傷身

夜晚跑步，夜晚健身，結果卻導致猝死。近來，媒體上報導了多起因夜晚健身而猝死的案例，使人們開始反思這些本該清晨或白天做的運動，卻選在晚上做，到底對身體有益還是有害。...