只要讓大腦開心 你也能改變情緒 翻轉人生

當快樂迴路運作，大腦會分泌血清素、催產素、多巴胺等「幸福荷爾蒙」，讓人們知足快樂，覺得全世界的人都站在自己這一邊、祝福自己，什麼事都能順利進行。當不安迴路運作，情況就完全相反。大腦會分泌腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇等「壓力荷爾蒙」，讓人們越來越緊張，無法冷靜下來。...