6種降血糖辛香料 食用2要訣效果更長久

辛香料不僅可以調味，讓料理更美味，有些還具有提升胰島素敏感度、加速代謝，達到降血糖的效果。如果真的要讓辛香料有顯著的降血糖效果，需要很大的劑量，可能需要服用相關萃取物。但是，經常添加這些辛香料到料理中，還是能有控血糖的保健效果。另有2要訣，可讓降血糖效果更長久。...