補血必吃白米飯 放一年的米更養生？

中醫對於大米，有著獨特且深入的認識，米可當主食，又能入藥。雖然許多人以健康為由，飯吃得越來越少，但是，飯仍有它不可取代的好處。例如，吃飯能提升體力，還可幫助補血。華人自古以來的飲食習慣，是把米飯當主食，吃飯配菜。...