臘八吃臘八粥好養生 怎樣作豐富的臘八粥？

臘八日吃「臘八粥」具有上千年的傳統，展現敬佛和喜捨的情懷。中醫說吃「臘八粥」可以養生。「臘八粥」的材料都是儲藏植物精華的穀、豆和堅果。它們的精華主掌生命的元氣，正好適合冬天補冬養藏補腎。如何簡單做出一碗營養豐富的臘八粥呢？臘八粥緣起於何時呢？...