3大「維生素王牌」同時吃 減緩老化、防癌症

活性氧會造成臟器及皮膚的老化、降低免疫力，引起癌症、動脈硬化及慢性病等。會產生活性氧的原因，包括抽菸及壓力、持續過度運動、攝取過多脂肪、過度飲酒……等。「抗氧化維生素」能夠抑制活性氧作用，最具代表性的就是維生素A、E、C。。正確的攝取這些營養素，能達到加倍的效果，提升抗氧化力。...