10個護心飲食方法公開 美心臟協會睽違15年更新

時隔15年，美國心臟協會（American Heart Association, AHA）更新心血管健康飲食指南，列出10項健康飲食模式，有助降低生命各個階段的心臟病和中風風險。聲明強調整體飲食模式的重要性，而非注重個別「好」或「壞」食物。新的指引更貼近生活，方便人們找出適合自己的護心飲食模式。...