立秋養生哪類食物要少吃？吃對潤肺不怕燥

一大早就被涼爽的秋風襲面而來，才驚覺立秋已經到來，終於要跟酷熱的夏天說再見了。當然，立秋到了並不代表秋天的到來，它是從酷熱夏天邁向涼爽秋天的過渡期。而真正的秋季，是連續五日的日均溫在二十二度以下才行。酸味收斂肺氣，辛味可以散發肺氣，秋季的養生重點在於「宜收不宜散」。因此，初秋進補建議「滋陰潤肺」...