牛奶補鈣效果比豆漿強低脂、全脂哪個最好？

未署名2021/6/14 12:16

市售鮮奶種類多，以乳脂含量來區分，主要可分為全脂、低脂和脫脂的品項，究竟喝哪一種才好？營養師陳怡婷指出，這3種鮮奶只有乳脂肪、膽固醇、維生素A和熱量的含量不同，其它營養含量並沒有太大差異。因熱量、膽固醇，差異並不大。...