親友憂染疫過度焦慮？專家教你這一招

疫情挑起民眾緊繃心理，國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授、暢銷書作者郭葉珍在臉書分享「當你的家人擔心染疫到破表時」，她如何透過「正念認知療法」先管好自己想說教的嘴巴，讓身處警戒的人感到被了解，當他解除危機感時，就能理性面對恐懼。...