膽固醇過高＝吃太多蛋？營養師揭「1日最佳攝取量」：茶葉蛋、滷蛋放心吃！

作者王芊歷2022/8/20 12:49

無論是中式還是西式早餐，蛋都會成為不可或缺的常客，除了能夠給予豐富的營養之外，還能隨意搭配、以各種各樣的方式呈現在餐桌上。不過，也有許多人會在意膽固醇過高的問題，而對蛋一日的標準攝取量感到疑惑；營養師李婉萍表示，建議1天可以吃2顆蛋、素食者多吃蛋也沒關係。...