早起也算失眠！食藥署曝「7大因子」→睡不著 最嚴重恐罹病上身

現代社會上班族生活壓力大，有時候會因各種原因失眠，然而你知道，其實連提早起床這件事也可能算是失眠嗎？根據食藥署提供資料，失眠可以簡單區別為「難以入眠」、「難以維持睡眠」及「提早起床」等3種狀況，而這群人的慢性失眠盛行率竟高達23.7%，換句話說，每1百人之中，就有大約23人有機會失眠。...