別讓動脈硬化！這樣吃清血液、護血管

人們一口一口吃進的高熱量食物，使血中的膽固醇、三酸甘油酯越來越多，漸漸堆積在血管壁上，導致動脈硬化。現在研究發現，除了高血脂，血管內皮損傷是主要原因。造成血管內皮損傷的因素是血管發炎，甜食、添加物太多的加工食品，都會造成血管內皮發炎。除了採低糖飲食，還可在生活中適當食用魚油、木耳等食物保護血管。...