大寒是吃種子最佳時節！腎虛者別錯過最後機會

大寒大約在每年的1月20日到來，是農曆年的最後一個節氣。大寒養生，除了抓住冬季最後的機會補腎，還要多吃種子來養精蓄銳。大寒處於農曆的臘月。許多人都知道臘月要喝臘八粥。大寒氣溫往往比小寒時期有所回升。大寒進補食物量應逐漸減少，而以溫性、綠色及種子食物為主，以適應來春萬物的生發。...