大雪節氣養生早睡晚起 3招保養心血管、增免疫

大雪是冬季的第三個節氣，在每年12月7日前後到來。此時天氣漸寒，心腦血管疾病高發，養生上要注意保暖、補腎、保養心血管。「大者，盛也，至此而雪盛矣」。至大雪時節，北方的天氣更加寒冷；而南方，則是秋末剛進入初冬的氣候，空氣中的濕度降低，秋燥的意味甚濃。...