學習時保持自律七步驟 憑意志力贏得想要的成績

自律的定義是「出於改善的目的，而對自身進行的矯正或調整」。這個定義意味著，如果要在某些方面有所改善，那麼就需要調整或停止自己的特定行為。若將它延伸到學習中，則意味著為了得到理想的學習成績，我們需要停止或開始做某些事情。以這種方式進行自我調節非常重要，因為它可以幫助建立自尊。...