缺氧會造成失眠 枕頭床墊等床上用品如何挑選？

根據統計，平均每5人就有1人深受失眠之苦。相較於過去物質、醫療匱乏的年代，失眠及睡眠障礙卻彷彿像是文明社會下的附加產物。因此，對於忙碌的人們來說，晚上睡覺是一天之中最放鬆、最幸福，也是最重要的時間之一。 筆者以新的研究角度，解說那些伴隨我們三分之一歲月的床上用品該如何挑選，才能夠改善我們的睡眠品質。...