防曬抗骨鬆 你應該多吃紅色食物

中醫認為，夏天吃紅色食物養心。而美國營養師戴娜．詹姆斯（Dana James）則從營養學和印度哲學脈輪的角度解讀，為什麼你該多吃紅色食物。紅色植物的功效：保護自己避免曬傷、減少皺紋與黑色素沉澱、使骨骼更為強健，同時也能讓你和自己的身體狀況、同儕以及朋友之間，關係都更為深切。...