月經時2類食物別碰！4招保養排經血止經痛

未署名2020/6/13 12:21

有痛經困擾的女性，下列這4種方法可幫助氣血運行通暢，使經血順利排出，起到止痛效果：使用熱敷墊或暖暖包熱敷肚臍以下的部位；氣海穴、關元穴和子宮穴都在肚臍下方，使用熱敷墊或按摩這些穴位，效果會更好；泡腳，且水一定要蓋過三陰交穴；如果沒有痛到無法動時，可以快走，促進血液循環。...